Índice de Massa Corporal
O índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida que avalia o peso de um indivíduo em relação à sua altura. É usado para avaliar se o peso de uma pessoa é saudável ou não. O IMC é calculado dividindo o peso em quilogramas pelo quadrado da altura em metros.
Um resultado de IMC é interpretado da seguinte maneira:
- Abaixo de 18,5 – Abaixo do peso
- 18,5 – 24,9 – Peso saudável
- 25,0 – 29,9 – Acima do peso
- 30,0 – 34,9 – Obesidade grau 1
- 35,0 – 39,9 – Obesidade grau 2
- Acima de 40 – Obesidade grau 3
Por exemplo, se uma pessoa pesa 65 quilos e tem 1,75 metros de altura, o seu IMC é de 21,2 (65 / (1,75 x 1,75) = 21,2). Neste caso, a pessoa tem um resultado dentro dos limites da faixa do peso saudável.
Embora o IMC seja um bom indicador para avaliar a relação entre altura e peso, é importante lembrar que ele não pode ser usado para avaliar o percentual de gordura corporal. Para isso, são usados outros métodos, como a medição da circunferência da cintura, a avaliação da composição corporal, etc.
Para saber mais sobre o IMC, consulte Índice de Massa Corporal (Wikipedia).