Δείκτης βάρους

Δείκτης βάρους

Ο δείκτης βάρους είναι ένας αριθμητικός δείκτης που χρησιμοποιείται για να αξιολογήσει το αν ένα άτομο έχει υπέρβαρο, υποβάρο ή κανονικό βάρος. Ο πιο διάσημος δείκτης βάρους είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (Body Mass Index – BMI), ο οποίος υπολογίζεται ως ο λόγος του βάρους του ατόμου σε κιλά με το τετράγωνο του ύψους του σε μέτρα.

Για παράδειγμα, αν ένα άτομο ζυγίζει 70 κιλά και έχει ύψος 1.75 μέτρα, ο δείκτης μάζας του σώματος θα είναι:

BMI = 70 / (1.75 x 1.75) = 22.9

Σύμφωνα με την κλίμακα BMI, αυτό το άτομο θα θεωρείται να έχει κανονικό βάρος.

Πλεονεκτήματα του δείκτη βάρους

• Είναι εύκολος στον υπολογισμό του.
• Είναι ένας αξιόπιστος δείκτης για την αξιολόγηση του βάρους του ατόμου.
• Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρακολούθηση της εξέλιξης του βάρους σε περιόδους διατροφικής αλλαγής ή άσκησης.

Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να επισκεφθείτε τον σύνδεσμο Wikipedia.