Wskaźnik wagi
Wskaźnik wagi, zwany również wskaźnikiem BMI (Body Mass Index), jest jednym z najpopularniejszych sposobów oceny, czy dana osoba ma prawidłową wagę w stosunku do swojego wzrostu. Oblicza się go dzieląc wagę w kilogramach przez kwadrat wzrostu w metrach. Wskaźnik wagi jest przydatny do szybkiej oceny ryzyka związanych z nadwagą lub niedowagą.
Przykładowo, osoba ważąca 70 kg i mająca wzrost 1,75 m ma BMI równy 22,86, co wskazuje na prawidłową wagę.
Według kryteriów WHO, wartości BMI można interpretować następująco:
- BMI poniżej 18,5 – niedowaga
- BMI 18,5-24,9 – prawidłowa waga
- BMI 25-29,9 – nadwaga
- BMI powyżej 30 – otyłość
Warto jednak pamiętać, że BMI nie uwzględnia masy mięśniowej czy proporcji tkanki tłuszczowej, dlatego nie zawsze jest dokładnym wskaźnikiem zdrowia.
Więcej informacji na temat wskaźnika wagi znajdziesz na Wikipedia.