Painoindeksi

Painoindeksi (BMI eli Body Mass Index) on luku, joka kuvaa henkilön painon ja pituuden suhdetta. Se lasketaan jakamalla henkilön paino kiloina hänen pituutensa metreinä toiseen potenssiin.

Esimerkiksi henkilö, joka painaa 70 kiloa ja on 1,75 metriä pitkä, lasketaan painoindeksi seuraavasti:

Painoindeksi = paino / (pituus x pituus)

Painoindeksi = 70 / (1,75 x 1,75) = 22,86

Painoindeksin avulla voidaan arvioida, onko henkilö normaalipainoinen, alipainoinen, ylipainoinen vai jopa lihava. Yleisesti ottaen painoindeksi alle 18,5 katsotaan alipainoksi, 18,5–24,9 normaalipainoksi, 25–29,9 ylipainoksi ja yli 30 lihavuudeksi.

On kuitenkin tärkeää muistaa, että painoindeksi ei huomioi henkilön kehonkoostumusta. Esimerkiksi lihaksikkailla ihmisillä painoindeksi voi antaa virheellisen tuloksen, sillä lihakset painavat enemmän kuin rasva.

Jos haluat laskea oman painoindeksisi, voit käyttää tätä laskuria.