Indice di Massa Corporea
L’Indice di Massa Corporea (IMC) è un metodo di valutazione del peso corporeo adottato dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) per definire se una persona è normopeso, sottopeso, sovrappeso o obesa.
L’IMC viene calcolato dividendo il peso in chilogrammi (kg) per l’altezza in metri (m) al quadrato.
Calcolo dell’IMC
- Moltiplica l’altezza per se stessa.
- Dividi il peso in chilogrammi per il risultato del primo passaggio.
- Il risultato finale è l’indice di massa corporea.
Interpretazione dell’IMC
Se l’IMC è inferiore a 18,5, significa che la persona è sottopeso.
Se l’IMC è compreso tra 18,5 e 24,9, significa che la persona è normopeso.
Se l’IMC è compreso tra 25 e 29,9, significa che la persona è in sovrappeso.
Se l’IMC è superiore a 30, significa che la persona è obesa.
È importante ricordare che l’IMC non prende in considerazione la composizione corporea complessiva, pertanto non è un indicatore accurato del peso corporeo. Altri fattori come la distribuzione del grasso corporeo, la percentuale di massa magra, la composizione della dieta e lo stile di vita devono essere considerati prima di prendere qualsiasi decisione sulla salute.
Per maggiori informazioni sull’Indice di Massa Corporea, si consiglia di consultare questa pagina su Wikipedia.